פרסום באתר | facebook | English
עלים ירוקים מוקפצים הדפסה
מאת צוות TEF   

עלים ירוקים מוקפצים

מתכון מהיר ופשוט המתאים לגיקוי הכבד באביב

מצרכים
כרישה
בצל ירוק
כרוב סיני או עלי מנגולד
רוקט, עלי חרדל, גרגר הנחלים
עלי צנונית או כל סוג אחר של עלים ירוקים
1 כפית שמן שומשום קלוי לתיבול
1 כף רוטב סויה תמרי
מיץ לימון לפי טעם

אופן ההכנה
מורחים מעט שמן בעזרת מברשת מחבת כבדה או ווק, מקפיצים את כל העלים (קצוצים דק) תוך כדי ערבוב במשך 4-5 דקות. יש לשמור על גובה אש בינונית כדי להימנע משריפת העלים. אם העלים מתחילים להדבק לווק, אפשר להוסיף מעט מים. סוגרים את האש ומתבלים ברוטב סויה תמרי ולימון.

תבשיל עשיר, מחמם עם הרגשת קלילות.

 

השארו מעודכנים

רוצים לקבל ניוזלטר TEF?

banner banner